ból łokieć

Ja mialem ostatnio identyczny ból po przeciążeniu lewego barku w pracy. Lekarz ogólny i specjalista jednoznacznie powiedzieli że są to przeciążone/naderwane/nadciągnięte więzadła w barku co własnie skutkuje bólem który promieniuje ( u mnie do dłoni praktycznie przez triceps, łokieć,przedramie). Ale tak jak wyżej Popuri napisał, najlepiej iść do [...]

Jeszcze nie bylem. Dodam, ze robie oklady z altacetu i bol przechodzi. Juz chodze raczej normalnie, jedynie jak sie dzisiaj uderzylem w lawke w szkole kolanem (troche one male) to az sie zwijalem :/. Wydaje mi sie ze po prostu stluklem bo obrzekow dookola juz nie widac zbytnich :) Mam krwiaki od spodu, bo pod blizna mi sie schowal jeden o.O [...]

[...] nadal nie wierzysz to prześledz sobie wypadki gdy na zawodach Vale Tudo i MMA fighterzy łamali sobie ręce i nogi na przeciwnikach. Tłukli mocno w twarde części ciała i sami wykluczali się z dalszej walki. Aha - ból w trakcie walki to nic w porównaniu z bólem uszkodzonych tkanek każdego dnia. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-12-19 19:35:55

jeśli ból nie jest zbyt mocny to możesz iść ale dobrze by było żebyś mail ścigacz na łokieć podczas treningu i ćwicz w bluzie żebyś nie pzrewiał stawo

A 1. Wyciskanie sztangi na skosie 3s 2. Podciąganie 2s 3. Grzbiety 3s 4. Przysiady ze sztanga 3s 5. Wyciskanie hantli 2s 6. Uginanie ramion ze sztangielkami 2s 7. Uginanie nadgarstków ze sztangą za plecami 3s 8. Wspięcia na palce 2s B 1. Wyciskanie sztangi płasko 3s 2. Wiosłowanie sztanga 2s 3. Może być dzień dobry 2s? wolałbym uniknąć [...]

[...] należało coś z tym zrobić, przynajmniej zbadać sprawę od czego to przeskakiwanie bo to juz nie jest naturalne, czy to przykurcze czy może coś innego i czym jest spowodowany ból, może łokieć tenisisty czy golfisty? Ja na Twoim miejscu udałbym się do dobrego fizjoterapeuty i niech zobaczy co może być a nawet jakby trzeba było gdzieś prześwietlić [...]

[...] tenisisty ,nandrolon bije długi czas do testa ,łokcia on niestety nie wyleczył ,próbowałem fali uderzeniowej 3 sesje (jedna tygodniowo) w okresie tych 3 tygodni zmniejszyłem ciężary o ponad 50% .Efekt jest taki że ból zmalał na tyle że mogę trenować z pełnym obciążeniem jednakże nie wykonuje niektórych ćwiczeń które mocno ten łokieć obciążają.

Ból który odczuwacie może mieć główne zródło w stawie łokciowym jest to tzw łokieć tenisisty. Spróbujcie trochę wiecej porozciągać mięśnie przedramienia i nie sciskajcie tak mocno gryfu, hantli podczas cwiczeń . powinno pomóc

Witam. Sork ze pisze w tym temacie ale nie chce zakładac nowego. Chodzi mi mianowicie o ten "łokieć tenisisty" bo również mnie bolą łokcie, postukałem w tą kostkę i ból nie do zniesienia i mam pytanie w jaki sposób ortopeda może to wykryć i w jaki sposób to można wyleczyc. Z góry wielkie dzieki za odpowiedz.

Największy ból to jak dostałem middla na wątrobe, po prostu masakra. Bolało też jak sparowałem (bez nagolenników, bo akurat nie mieliśmy z kumplem), i zrobiłem akcje którą chciałem wykończyć lewym middlem z przeskoku - kumpel w tym momecie zrobił pół kroku w tył, a ja zamiast piszczelem trafiłem go śródstopiem prosto w łokieć... przez 2 tygodnie [...]

[...] wystarczającej ilosci płynu maziowego w stawie, łokiec tenisisty/golfisty (niepotrzebne skreslic ) jak bardzo boli to do lekarza, jesli nie to zmniejsz ciezar albo calkiem odpusc to cwiczenie, lepiej sie rozgrzewaj i obserwuj czy ból dalej bedzie. jesli tak to do lekarza bo takie mikro urazy lubią sie sumowac i potem dac o sobie porządnie znac

[...] ALE CO ZROBIC ABY UZUPELNIC JEGO NIEDOBÓR? jak bardzo boli to do lekarza, jesli nie to zmniejsz ciezar albo calkiem odpusc to cwiczenie, lepiej sie rozgrzewaj i obserwuj czy ból dalej bedzie. jesli tak to do lekarza bo takie mikro urazy lubią sie sumowac i potem dac o sobie porządnie znac TZN NIE BOLI AZ TAK BARDZO TYLKO CZASAMI NIE MOGE [...]

Ten lokiec tenisisty , bo tak mnie wlasnie boli a bol idzie w strone dloni po przedramieniu objawia sie rowniez dretwieniem palcow? Z gory dziekuje za odpowiedź, pzdr

też tak miałem tylko mnie łokieć bolał bardziej od strony tricepsa każde uderzenie to potworny ból nie mogłem wykonywać paru ćwiczeń samo przeszło lecz ręke musiałem oszczędzać jednak twój przypadek jest inny posłuchaj flexa i idź do lekarza szczególnie twój siniak powinien cię zaniepokoić poza tym odpuść se siłke ze względu na złamanie kość nie [...]

[...] jeszcze w wolne dni też się rozciągam i znalazłam takie ćwiczenia, że jedną nogę daje np. na parapet i trzymam tak ok. 30-60 sek potem rozluźniam nogę i drugą tylko tak żeby ból był tylko lekki jak już dobrze jest nic nie czuję rozciągania to daję nogę wyżej itd., myślicie, że to jest dobre? No i chyba tyle, robię to, co 2 dzień. I co myślicie, [...]

jak nie jest z tym tak źle że odczuwasz ból to spokojnie możesz z tym ćwiczyć, takie "strzelanie" to efekt jakby codzienny przy trenowaniu tricepsów, łokieć jest tak skonstruowany, że ruchy prostowania ramion na wyciągu nie są do końca sprzyjające dla niego, nie są to ruchy do końca naturalne, więc jeśli nie spowoduje to zbytniego [...]

Ostatnio próbowałem robić wyiskanie sztangą ze zmniejszonym ciężarem i to odpada. Na maszynie Smitha i na maszynie do wyciskania siedząc ból był dużo mniejszy, ale jakiś pozostał. Nie chce sobie pogorszyć dlatego myślałem o jakimś innym zamienniku. Zastanawiałem się nad wyciągiem, jednak nie jestem pewny czy na tym faktycznie pójdzie zrobić klatkę [...]

Bardzo możliwe. Jeśli odczuwasz ból po stronie na której opierasz łokieć podczas siłowanie, to jest to jest to spowodowane od ławki.

[...] gips ponad łokieć aż do bicepsa. Po zdjęciu nie mogłem ręki wyprostować, kręcenie nadgarstkami to wogóle marzenie było. Po 2 miesiącach ruszył boks u mnie więc poszedłem i ból na treningach był , szczególnie przy pompkach a ich były dziesiątki. Dziś zero bólu , chyba że przy wykręcaniu na rozgrzewce ale i tak jest znikomy. W worek tłuczę na [...]

[...] zastanawiam się czy jest to ze sobą połączone czy są to zupełnie dwa różne urazy ale martwi mnie to że to już 3 miesiące a jak podnoszę np butelkę z wodą to odczuwa lekki ból albo jak próbuję odkręcić butelkę. Podobny dyskomfort odczuwa w czasie jazdy samochodem jak się trzeba dużo kierownica namachać albo w czasie jazdy na rowerze ehh jak tu [...]